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Tabata 운동은 고강도 및 고효율의 운동 프로그램입니다.
Tabata 운동은 최대 강도 운동의 운동을 향상시키기위한 피트니스 프로그램입니다. 20 초, 8, 4 분 동안 반복하십시오.
Nimdeul 초보자는 60 초 60 초의 휴식 운동을 가볍게 시작할 수 있습니다.
이것에서 SBS는 간헐적 운동을 도입했습니다.
사이클링과 같은 고강도 운동의 타바타 운동 또는 회로 훈련
효과적인 피트니스 프로그램은 심장 근육과 체력을 한계까지 자극하기 때문에 짧은 시간을 향상시킵니다.
식이 요법을 위해
지방 감소를받을 수 있습니다.
Datok Tabata 운동은 Tabata Timer Tabata 비디오에 의해 만들어집니다.
그리고 그것은 자율 운동으로 구성됩니다.
이 두 번째 시즌에는 더 화려하게 업그레이드되어 타이머를 설정할 수 있습니다.
Tabata 운동을 만들기 위해 150 개가 넘는 운동으로 무료 작업이 만들어졌습니다.
초보자와 당신을위한 유명한 트레이너
트레이너 리버, 아놀드 홍, Lee Ha Jung Daepyonim의 도움과 함께 독특한 피트니스 연관
각 부분은 다채롭고 특정 목적 운동 프로그램을 준비했습니다.
이제, 당신에 따르면, 하루에 3-10 분만 제발하십시오. ^^
Honk Fitness, Slim'll is Slim. ^^
버전 2.0 Tabata에서 다른 점
1. 나는 화려하게 타바타 타이머를 강화했다.
2. 체중을 설정하면 칼로리로 측정됩니다. (베타 버전)
3. 소리를 설정하면 소리가 스포츠의 재미를 외칩니다.
(Hong Arnold, 트레이너 강 Lee Ha Jung 강사, PPIBOT, 트레이너 ...)
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5. 짠 몸 타바타 인 Gangnim 트레이너는 무료로 제공됩니다!
6. 주간 운동 칼로리 기록 테이블 (베타) 제공
7. Tabata는 원하는 시간 푸시 알림 알림에 도달합니다.
그게 다야
우리는 격려와 조언을 묻습니다. 또한 많이 검토하십시오 ^^
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